Креатин: безопасен ли он? Разбираем мифы и научные факты
Креатин — одна из самых популярных и исследованных спортивных добавок в мире. Его используют бодибилдеры, спринтеры, кроссфит-атлеты и даже футболисты для увеличения силы и выносливости. Однако вокруг этого вещества до…