admin 09.08.2025 0

Омега-3: как выбрать лучшую добавку? Полное руководство

Омега-3 жирные кислоты стали одной из самых популярных пищевых добавок в мире, и на это есть веские причины. Многочисленные исследования подтверждают их пользу для сердца, мозга, суставов и общего состояния…

admin 09.08.2025 0

Еда, которая защищает сердце: лучшие продукты для сердечно-сосудистой системы

Современные исследования подтверждают: правильное питание может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-50%. Какие продукты действительно укрепляют сердце и сосуды, а какие утверждения о «пользе для сердца» — всего лишь маркетинговый…