admin 09.08.2025 0

Питание при аутоиммунных заболеваниях: как снизить воспаление и поддержать организм

Аутоиммунные заболевания – это состояния, при которых иммунная система ошибочно атакует собственные ткани организма, вызывая хроническое воспаление. К таким болезням относятся ревматоидный артрит, рассеянный склероз, болезнь Крона, тиреоидит Хашимото и…

admin 09.08.2025 0

Питание для крепкого иммунитета: какие продукты действительно работают

Иммунная система — наш главный защитник от вирусов, бактерий и других угроз. Но чтобы она работала эффективно, организму нужны правильные «строительные материалы». Разбираемся, какие продукты и питательные вещества действительно укрепляют…