admin 09.08.2025 0

Как правильно сочетать продукты для максимальной пользы: научный подход

Правильное сочетание продуктов — это не просто модное течение в диетологии, а важный принцип здорового питания, который помогает организму лучше усваивать питательные вещества и предотвращает проблемы с пищеварением. Многие люди,…

admin 09.08.2025 0

Средиземноморская диета: секрет долголетия и здоровья

Средиземноморская диета уже много лет занимает первое место в рейтингах самых полезных систем питания. Врачи и диетологи всего мира рекомендуют ее не только для похудения, но и для профилактики сердечно-сосудистых…