admin 09.08.2025 0

Вода: сколько пить для здоровья?

Вода — основа жизни. Она участвует во всех биохимических процессах, регулирует температуру тела, выводит токсины и обеспечивает нормальную работу органов. Но сколько воды нужно пить ежедневно для поддержания здоровья? Существует…

admin 09.08.2025 0

Спортивные напитки: польза или пустышка?

Спортивные напитки стали неотъемлемой частью жизни многих атлетов и любителей фитнеса. Их рекламируют как незаменимый источник энергии и электролитов, способный улучшить выносливость и ускорить восстановление. Но так ли они полезны…