Правильные перекусы помогают школьникам сохранять энергию, улучшают концентрацию и поддерживают здоровый рост. В этой статье мы собрали самые полезные и вкусные варианты перекусов, которые понравятся детям и дадут им необходимые…
Детское ожирение стало глобальной проблемой современности — по данным ВОЗ, за последние 20 лет количество детей с избыточным весом увеличилось втрое. В России каждый пятый школьник имеет лишние килограммы, что…
Введение прикорма — важный этап в жизни каждого ребёнка, который вызывает множество вопросов у родителей, особенно когда речь заходит о потенциально аллергенных продуктах. Современные педиатрические рекомендации значительно изменились за последние…
Современные дети потребляют в 3-4 раза больше сахара, чем рекомендовано врачами. По данным исследований, среднестатистический ребёнок съедает около 23 чайных ложек добавленного сахара ежедневно, что приводит к кариесу, ожирению и…
Современные родители всё чаще задаются вопросом о необходимости глютена в рационе ребёнка. Одни считают его опасным аллергеном, другие — важным компонентом здорового питания. Давайте разберёмся, что такое глютен, когда и…
Привить детям любовь к полезным продуктам — задача, которая ставит в тупик многих родителей. Капризы у прилавков с овощами, категорическое «не буду» в ответ на домашний суп и бесконечные просьбы…
Сладкие напитки стали неотъемлемой частью современного детского рациона, но мало кто из родителей осознаёт, какой серьёзный вред они наносят растущему организму. В этой статье мы подробно разберём, чем опасны газировки,…
Развитие мозга у детей – сложный процесс, требующий правильного питания так же, как и физический рост. Современные исследования показывают, что определенные продукты могут улучшать когнитивные функции, память и способность к…
Мёд — натуральный и полезный продукт, который многие взрослые любят добавлять в чай, каши или просто есть ложками. Но когда речь заходит о детях, у родителей возникает множество вопросов о…
Родители часто считают детские йогурты идеальным перекусом – вкусным, полезным и удобным. Производители активно поддерживают этот образ, добавляя на упаковки изображения фруктов и надписи о витаминах. Однако за яркой оберткой…