Протеин: вред или польза для организма? Разбираем мифы и научные факты
Протеиновые добавки давно перестали быть прерогативой профессиональных спортсменов — сегодня их употребляют люди разного возраста и уровня физической активности. Однако вокруг этой популярной добавки до сих пор существует множество противоречивых…