Лучшие натуральные источники белка: полный гид по белковым продуктам
Белок — фундаментальный элемент нашего организма, необходимый для строительства мышц, восстановления тканей, производства ферментов и гормонов. В отличие от жиров и углеводов, белок не накапливается в организме, поэтому его нужно…