Коллаген: поможет ли он коже и суставам? Научный взгляд на популярную добавку
Коллаген сегодня рекламируют как чудо-средство для молодости кожи и здоровья суставов. Производители обещают уменьшение морщин, укрепление ногтей и избавление от болей в суставах. Но что говорит наука? Давайте разберемся, действительно…